INDIA · HOME-STYLE RECIPE
Chana Masala
Tender chickpeas in an onion and tomato gravy, finished
with garam masala, lemon and fresh coriander.
Serve with rice, roti or naan.
Vegan
Main course
Stovetop
Jump to cooking steps ↓
PREPARATION15 min
COOKING35 min
TOTAL50 min
SERVINGS3
Use already-cooked chickpeas. The time does not include
soaking and cooking dried chickpeas. Timings are approximate.
This recipe has not been personally kitchen-tested.
Ingredients
- 480 g cooked chickpeas, drained
- 1 large onion, about 150 g, finely chopped
- 300 g tomatoes, finely chopped
- 1 tbsp oil
- 2 tsp grated ginger
- 2 garlic cloves, minced
- 1 tsp cumin seeds
- 2 tsp ground coriander
- ½ tsp turmeric
- ¼–½ tsp chilli powder, to taste
- ½ tsp garam masala
- 250 ml water, plus extra if needed
- ½ tsp salt initially, then adjust
- 1 tbsp lemon juice
- 2 tbsp chopped fresh coriander
1 tsp = 5 ml · 1 tbsp = 15 ml.
Chickpea weight is measured after cooking and draining.
Cooking instructions
-
Toast the cumin.
Heat oil in a saucepan over medium heat.
Add cumin seeds and stir for about 30 seconds
until fragrant.
-
Cook the onion.
Add onion and cook for 7–9 minutes, stirring,
until golden. Add ginger and garlic and cook
for another minute.
-
Make the tomato base.
Add tomatoes, ground coriander, turmeric,
chilli powder and salt. Cook for 8–10 minutes,
stirring, until the tomatoes soften and the
mixture thickens. Add a splash of water if it sticks.
-
Simmer the chickpeas.
Add chickpeas and 250 ml water. Bring to a
gentle simmer and cook for 10–12 minutes.
Mash a few chickpeas against the side of the
pan to thicken the gravy.
-
Finish and serve.
Stir in garam masala and simmer for 2 minutes.
Turn off the heat. Add lemon juice and fresh
coriander. Taste, adjust salt and serve hot.
Tips and substitutions
-
For a milder version, start with less chilli powder
and add more only after tasting.
-
If the gravy is too thick, add hot water a little
at a time. If too thin, simmer uncovered.
-
Canned chickpeas work well. Drain and rinse them,
then measure 480 g.
Common questions
Can I use dried chickpeas?
Yes. Soak and cook them separately until fully
tender, then weigh out 480 g. The listed recipe
time assumes this is already done.
Is this recipe vegan?
Yes, the listed ingredients are vegan. Choose
vegan accompaniments too; some naan contains
milk, yoghurt or butter.
What should I check for allergies?
Check packaged spices and other ingredients
against your own allergies. Roti and naan usually
contain wheat, and some naan contains milk.
भारत · घरेलू रेसिपी
चना मसाला
प्याज़ और टमाटर की मसालेदार ग्रेवी में नरम काबुली चने।
ऊपर से गरम मसाला, नींबू और हरा धनिया इसका स्वाद
बढ़ाते हैं। चावल, रोटी या नान के साथ परोसें।
वीगन
मुख्य भोजन
चूल्हे पर तैयार
बनाने की विधि देखें ↓
तैयारी15 मिनट
पकाना35 मिनट
कुल समय50 मिनट
मात्रा3 लोगों के लिए
पहले से पूरी तरह उबले चने इस्तेमाल करें। सूखे चने भिगोने
और उबालने का समय इसमें शामिल नहीं है। समय अनुमानित है।
यह रेसिपी व्यक्तिगत रूप से किचन-टेस्टेड नहीं है।
सामग्री
- 480 ग्राम उबले काबुली चने, पानी निकाला हुआ
- 1 बड़ा प्याज़, लगभग 150 ग्राम, बारीक कटा
- 300 ग्राम टमाटर, बारीक कटे
- 1 बड़ा चम्मच तेल
- 2 छोटे चम्मच कद्दूकस अदरक
- 2 कली लहसुन, बारीक कटी
- 1 छोटा चम्मच जीरा
- 2 छोटे चम्मच धनिया पाउडर
- ½ छोटा चम्मच हल्दी
- ¼–½ छोटा चम्मच लाल मिर्च, स्वादानुसार
- ½ छोटा चम्मच गरम मसाला
- 250 मिली पानी, ज़रूरत पर थोड़ा अतिरिक्त
- शुरू में ½ छोटा चम्मच नमक, बाद में स्वादानुसार
- 1 बड़ा चम्मच नींबू रस
- 2 बड़े चम्मच कटा हरा धनिया
1 छोटा चम्मच = 5 मिली · 1 बड़ा चम्मच = 15 मिली।
चनों का वज़न उबालने और पानी निकालने के बाद लें।
बनाने की विधि
-
जीरा भूनें।
बर्तन में मध्यम आँच पर तेल गरम करें।
जीरा डालकर लगभग 30 सेकंड खुशबू आने तक चलाएँ।
-
प्याज़ पकाएँ।
प्याज़ डालकर 7–9 मिनट सुनहरा होने तक पकाएँ।
बीच-बीच में चलाते रहें। अदरक और लहसुन डालकर
1 मिनट और पकाएँ।
-
टमाटर का मसाला बनाएँ।
टमाटर, धनिया पाउडर, हल्दी, लाल मिर्च और नमक डालें।
8–10 मिनट पकाएँ, जब तक टमाटर नरम होकर मसाला
गाढ़ा न हो जाए। चिपकने लगे तो थोड़ा पानी डालें।
-
चनों को ग्रेवी में पकाएँ।
चने और 250 मिली पानी डालें। हल्का उबाल आने पर
10–12 मिनट धीमी आँच पर पकाएँ। ग्रेवी गाढ़ी करने
के लिए थोड़े चने बर्तन के किनारे दबाकर मसल दें।
-
अंतिम मसाले डालकर परोसें।
गरम मसाला मिलाकर 2 मिनट पकाएँ। आँच बंद करें।
नींबू रस और हरा धनिया डालें। नमक जाँचकर
गरम परोसें।
टिप्स और विकल्प
-
कम तीखा बनाने के लिए शुरुआत में कम लाल मिर्च डालें।
चखने के बाद ही ज़रूरत के अनुसार बढ़ाएँ।
-
ग्रेवी बहुत गाढ़ी हो तो थोड़ा-थोड़ा गरम पानी डालें।
पतली हो तो बिना ढक्कन धीमी आँच पर पकाएँ।
-
डिब्बाबंद चने भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
पानी निकालकर धोएँ और फिर 480 ग्राम नापें।
आम सवाल
क्या सूखे चने इस्तेमाल कर सकते हैं?
हाँ। उन्हें अलग से भिगोकर पूरी तरह नरम होने तक
पकाएँ, फिर 480 ग्राम नापें। ऊपर दिया समय पहले
से उबले चनों के लिए है।
क्या यह रेसिपी वीगन है?
हाँ, दी गई सामग्री वीगन है। साथ में परोसी जाने वाली
चीज़ें भी ध्यान से चुनें; कुछ नान में दूध, दही
या मक्खन होता है।
एलर्जी के लिए क्या जाँचें?
अपनी एलर्जी के अनुसार पैक मसालों और अन्य सामग्री
के लेबल जाँचें। रोटी और नान में आमतौर पर गेहूँ
होता है, और कुछ नान में दूध भी होता है।